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冬天常吃薯类食物减重防便秘
除了应季，冬季常吃薯类食物还有多种好处总结一下几点。
食物补“锌” 孩子更健康
小朋友缺锌，易发生味觉障碍，使孩子出现厌食、偏食或异食癖，严重时还会导致孩子身材矮小、身体瘦弱，那么，日常生活中哪些因素会导致儿童缺锌？家长该怎样给孩子补锌呢？哪些食物中富含锌？
大雪后寒气盛 给孩子温和进补正当时
迎来“大雪”节气，标志着仲冬时节正式开始，仲冬时节，进补有什么宜忌？体虚的孩子又该怎么食补？
柿子虽好 食用有讲究
柿子不仅是美味的水果，还有较高的药用和保健价值，被誉为“果中圣品”，但是柿子虽好，但也有食用禁忌，最好不要和以下食物一起吃。
“清淡饮食” 孩子该怎么吃
近期气温骤降，大人孩子感冒咳嗽，这个时候是油盐不进？荤腥不沾？只喝稀饭？那么看完下面这篇文章教您如何“清淡饮食”！
合理饮食孩子健康“排毒”
如何通过合理的饮食让孩子健康“排毒”，全面均衡的营养、适度的身体活动，是让身体“排毒代谢系统”运转良好的保障。