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花生的最佳吃法知多少
花生营养丰富，烹调方法也很多样，正确吃才能发挥健康妙处。那么花生怎么吃，吃多少，如何吃得有营养呢？
冬季总是冻手冻脚吃什么食物能够让孩子温暖过冬
这样饮食让孩子温暖过冬。
萝卜功效各不同正确食用更健康
怎么吃萝卜能够更好的助于身体吸收，御寒感冒呢？
冬天给孩子最好吃蒸水果
对于脾胃较弱的孩子，如果吃太多寒冷的水果，还可能会引起胃肠不适，不如试试把水果蒸或煮着吃，解锁别样滋味，还能收获食疗效果。
梨怎么吃营养发挥最好
《本草纲目》记载过，梨能帮助治疗风热疾病，降火化痰和润肺，有些人喜欢生吃梨子，觉得口感更棒，而有些人喜欢将梨子煮熟了吃，认为这样才更有营养。
入冬后寒意浓 孩子饮食不“盲补”
冬季进补不能只一味地选择肥腻食物，而应该坚持营养均衡的温补食材，另外，并不是所有人都适合在冬季进补，冬季进补量力而为，可以补但不必太过。