减肥是一条非常艰苦的道路，想要到达终点需要克服形形色色的诱惑。对于立志减肥的女孩子们来说，最难戒掉的食物里奶茶肯定是首当其冲。

无论是逛街途中，还是闲暇的午后，亦或者是寒冷的冬夜，很多人都会情不自禁地买上一杯奶茶握在手中。但随着大家对健康的关注度越来越高，奶茶作为垃圾食品的代表也备受质疑，网络上流传的关于奶茶的骗人的说法也多了起来。

1、珍珠奶茶中的珍珠是塑料做的

这个说法一度引起了大家的恐慌。它声称：珍珠奶茶中的珍珠之所以特别有嚼劲，是因为它的原材料是塑料或者胶。其实这完全是谣言。“珍珠”的主要原料是淀粉，为了使其口感更好，还会在其中添加小麦蛋白，也就是我们熟悉的嚼劲十足的“面筋”，两者混合后，就是我们平常奶茶中的“珍珠”了，除此之外，有些商家还会再此基础上添加一些增稠剂，这些原材料都是合法的添加剂，和塑料什么的根本没有关系。

2、反式脂肪酸危害健康

奶茶中一般都含有奶精，这种添加剂被认为含有反式脂肪酸，有害健康。这种说法本来是有些科学道理的，但是也要考虑到剂量的问题。根据研究显示，一杯奶茶中的反式脂肪酸含量比较低，在100克中几乎只能占到0.4克，只要不是每天都大量的饮用，对健康的影响是很小的。

3、奶茶中的添加剂有害健康

奶茶之所以美味，就是因为其中添加了香精等等添加剂。这些人工合成的添加剂会危害健康吗?其实和反式脂肪酸一样，都是剂量的问题。一般来说合法厂家生产的奶茶中添加剂的使用都是符合国家标准的。我们需要提防的是不法商家生产的没有卫生保障的奶茶。

虽然奶茶并没有那么可怕，可是高热量、高脂肪的奶茶对于减肥的女孩子来说是必须禁止的食物，为了美好的身材，即使再喜欢，大家还是对奶茶敬而远之吧。