一天最多吃10个栗子 保证能量摄入和身体健康
2020-11-03
据国家注册营养师谷传玲介绍，板栗属于淀粉类坚果板栗含有膳食纤维和维生素B2，可治疗口腔溃疡，但市面上销售的糖炒栗子糖和油含量较高，建议一天最多不要吃超过10个。
全国首家柳州螺蛳粉产业学院推出校企合作螺蛳粉产品
11月2日，由柳州职业技术学院柳州螺蛳粉产业学院与螺蛳粉企业广西中柳食品科技有限公司联合出品的首款“经典款”螺蛳粉产品——“黑板款”螺蛳粉，在柳州职业技术学院官塘校区举行产品发布会。
高血糖患者建议谨慎选择“无糖”食品
据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无糖”食品通常采用糖醇类甜味剂替代糖添加，但对于血糖波动大、血糖值高的患者尽量避免食用“无糖”食品。
每天吃两个核桃对预防心血管疾病有益
据悉，每天吃两个核桃对预防心血管疾病有益。核桃中欧米伽3脂肪酸占比较高，现开现吃可为人体提供丰富的蛋白质以及脂肪等营养。
“混合装坚果”易造成细菌滋生
据悉，目前市面上销售的混合装坚果食品销售火热，携带方便口感好。但大多数混合装坚果制作工艺粗糙，易导致霉菌生长，引起腹泻、呕吐等症状。
常吃甜食会造成近视加速
据悉，常吃甜食会造成损伤牙齿、近视加速等问题。食用大量甜食会导致甜食中的糖分吸取大量维生素B1，损害视网膜，是青少年更易患近视。
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