近日，一名10岁的男孩夜间出现抽搐、昏迷等症状而入院抢救。追问病史，男孩当晚吃了大量的荔枝，医生说男孩得的是荔枝病。

荔枝病，又称低血糖急性脑炎综合征。是指空腹食用大量荔枝后几小时，导致特定人群发生低血糖，甚至引发低血糖性脑病的情况。

荔枝病可出现一系列的低血糖症状：轻者出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状；重者可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状。若延误治疗，低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱、大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥。严重者导致休克死亡。

怎样避免荔枝病

荔枝病的发病前提：一是空腹吃；二是无节制大量吃；三是有基础疾病或者身体机能弱。但只要注意以下几点，还是可以放心食用荔枝的：

不吃未成熟的荔枝

是否成熟不能简单从荔枝颜色判断，更多从试吃口感判断，未成熟的荔枝口感不佳，偏酸涩。

合理膳食

荔枝病在儿童中更为常见，尤其5岁左右的儿童，家长要注意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜和肉类。

控制每天的食用量

过量食用荔枝可导致脑损伤，特别是儿童。脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖，出现低血糖时，供给脑的能量减少，影响脑代谢，进而出现严重的脑损伤。年龄越小，脑功能损伤越明显。荔枝病是一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病，脑损伤更为严重。所以，每天吃荔枝最好不要超过200克（正常大小10个左右），儿童则最好不超过100克（正常大小5个左右）。

不要空腹吃

吃荔枝前后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物。荔枝病多为儿童晚餐不吃米面等碳水化合物，空腹食用大量荔枝后于清晨发病。如果家长夜间没有发现并纠正这种情况，儿童就有一定风险。

哪些人不宜多吃荔枝

儿童

荔枝病更多发生在儿童人群。由于荔枝含有大量果糖、葡萄糖，会刺激肌体短时间内产生大量用于降血糖的胰岛素。儿童等特殊人群肌体的自我调节能力不完善，灭活胰岛素能力不足，更容易发生低血糖。

低血糖和糖尿病患者

低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜食用含糖量高的食物。

司机

荔枝在运输储藏过程中进行无氧呼吸，会产生二氧化碳、酒精，因此有吃了荔枝会被认为酒驾的说法。如果吃了荔枝，最好漱漱口，对保护牙齿也有益处。

孕妇

荔枝含糖量高，并具有一定的活血功效，孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、产后出血等风险；孕中期可适量食用（一两颗解馋就好）。有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。

荔枝病如何急救

如果吃了大量荔枝后，出现低血糖症状，但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况，此时可先吃15g碳水化合物，升高血糖。15g碳水化合物相当于：4～6颗糖果（迅速嚼碎服下）、1勺蜂蜜或白砂糖、2～4块饼干、 100～200ml 含糖饮料（小半瓶，配料表含白砂糖）；然后观察15分钟左右，根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15g碳水化合物。含糖饮料（含果葡糖浆的）、其他水果（或果汁）、牛奶、冰淇淋、巧克力等食物，虽然含碳水化合物，但升血糖不够快，并不推荐作为低血糖急救首选。

如果患者出现了神志不清，则不要再擅自喂任何食物或水，以免发生窒息，应立刻拨打急救电话送医治疗。