婴儿辅食是很多家庭比较重视的，一般建议四到六个月开始添加。有的家庭喜欢给婴儿吃自制的辅食，有的家庭习惯购买成品辅食。笔者提示，这两种辅食来源各有优势，可为互补。
家庭自制辅食受到很多家庭的青睐，原因在于这样做有不少好处。首先是食材比较新鲜，自己能完全掌握配料。时间充裕的话，辅食可以现买原材料现做，带露水的青菜、活鱼活虾、鲜灵灵的水果等等，都让人感到比较放心。此外，比起市面上能买到的婴儿食品，种类可以多样化，这样就能让孩子尝到更多种类的食物、更多食物搭配而来的味道。成本方面，除了需要购买一些必备的工具之外，家庭自制辅食比起成品辅食来要便宜不少。
成品辅食也是几乎每个家庭多多少少会购买一些的。其最大的优点在于方便，知名品牌的辅食在生产过程中对于品控十分有把握，可以说安全性高于在家自制和储存的辅食。另外一个很多家庭购买成品辅食的原因是，这些产品很容易可以为六个月左右的婴儿补铁，而自制辅食很难强化铁元素满足需求。
总之，家庭自制与购买成品辅食各有优点，也都有需要注意的方面。家庭自制辅食最重要的就是要保证干净，厨具和哺喂餐具应当避免与大人混用，并且要做好消毒工作。成品辅食的选购应当看清成分表，因为小月龄的婴儿不适宜食用盐和糖，而有一些厂家出品的辅食，为了提升口感，可能会使用一定量的调料。
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